Egne grænser

"I mit forløb hos Merete, har jeg lært at blive mere bevidst om mine egne grænser. Jeg når at mærke bedre efter og reagere på en bedre måde. På denne måde fylder tvivl mindre i mig og det giver mere ro.

Jeg har lært at kommunikere bedre om, hvordan jeg virkelig har det og hvad jeg har brug for, på en måde så jeg ikke skubber væk. Jeg er også blevet bedre til at trække mig, hvis jeg føler mig utryg og ikke oplever, at jeg får noget positivt ud af at være i en given situation eller relation. Det gør livet lidt lettere at turde stå mere ved mig selv. Det er i terapi hos Merete jeg har følt mig mest tryg. Tak."

Kvinde, 25 år.

Fra negative tankemønstre til styrke og frihed

"Merete formår at skabe et trygt rum med sin store faglighed og rolige væremåde. Forløbet hos Merete har hjulpet mig med at bearbejde dybtliggende følelser og bryde fastlåste negative tankemønstre. Jeg er blevet styrket og hjulpet til at få øje på mine indre ressourcer, som jeg trækker på i udfordrende stunder. Efter endt forløb føler jeg mig stærkere, lettere og sat fri på en ny måde. Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Merete."

Kvinde, 41 år

Bearbejdelse af sorg

"Jeg kom i terapi hos dig med en følelse af ikke at være glad og havde meget let ved at blive irriteret og vred på andre. Jeg havde i en årrække haft svært ved at se lyst på tilværelsen. Buret mig inde, orkede ikke rigtigt at gå ud og opsøge ting der tidligere gjorde mig glad.

Jeg opdagede i forløbet, at jeg havde båret rundt på en stor sorg, som jeg aldrig rigtig havde erkendt. Jeg følte mere lukkethed og vrede, som ikke gjorde noget godt for mig! Forløbet hos dig bearbejdet min sorg og det gav mig nye indsigter. Jeg  fik nysgerrigheden og glæden i livet tilbage. Skulle jeg opleve livet som tungt igen – Så vil jeg ikke tøve et øjeblik med at vende tilbage. Tak for din måde at møde mig på hele vejen igennem. Jeg kan kun give dig min varmeste anbefaling. "

Mand, 55 år

Indsigt i egne reaktionsmønstre

"Jeg har været hos Merete en del gange og har hver gang følt mig tryg. Hun er utrolig sød og lyttende og har en meget behagelig og rolig stemmeføring. Ud over bedre indsigt i mine egne reaktionsmønstre har hun givet mig  hjælpsomme øvelser, som har været med til at sænke mit stressniveau betydeligt."

Kvinde, 51 år

Autopiloten blev slået fra

"Det har været en vild proces for mig at gå i terapi hos Merete. I terapien blev jeg bevidst om hvordan jeg har talt til mig selv - Det kørte ligesom på autopilot -  ja faktisk lige så længe jeg kan huske. Jeg fik også set på hvor det kommer fra. Jeg gjorde mig selv deprimeret uden at være bevidst om hvor selvkritisk jeg egentlig var. I dag er jeg langt mere bevidst om hvad jeg går og siger til mig selv. Jeg er blevet langt mere selvkærlig og blevet mere glad. Jeg falder stadig i men er hurtig til at fange det i opløbet så jeg ikke ryger ned i et hul."

Kvinde 37 år